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秋季護膚拆“墻”容易補“墻”難

2020-11-04 09:04:23 | 來源:揚子晚報 | 作者:蔡蘊琦 | 責任編輯:蔡彬

秋季的護膚大戰(zhàn),您是否已經做好準備了呢?“我的皮膚好像開始過敏了?!薄搬t(yī)生,我的皮膚又干又癢,還經常脫屑,怎么辦?”“醫(yī)生,秋冬季節(jié)我該如何保護皮膚呢?”

南京市名中醫(yī)、南京市中醫(yī)院皮膚科石紅喬主任介紹說:皮膚是人體的天然屏障,有著保持水分、防止體內水分蒸發(fā)、抵御外來異物入侵的強大作用,皮脂膜作為人體天然的保濕霜,主要由我們人體的汗液和皮脂所組成,能有效滋潤皮膚。秋冬季節(jié),氣溫寒冷干燥,皮脂腺分泌減弱,汗液減少,表皮水分子容易蒸發(fā),導致皮膚干燥、脫屑、皸裂,所以特應性皮炎、銀屑病、乏脂性濕疹的患者,進入秋冬季就有苦難言了;干燥肌、敏感肌的問題也就不期而遇。

我們通常把皮膚比喻成經典的“磚墻結構”,角質層就是由膠質細胞(排列整齊的磚塊)和細胞間脂質(磚塊之間的灰漿)所組成,形似堆砌而成的一道“墻”,形成天然的保護屏障。由于不正確的護膚方式或者外界因素的入侵,皮脂膜受損,角質層變薄,這道“墻”也就失去了應有的屏障保護功能而變得千瘡百孔,要知道拆“墻”容易,補“墻”可非一日之功。

如何修復皮膚屏障呢?石紅喬主任給了四點建議。

補“墻”措施1:

切勿過度清洗

許多愛美的女生卸妝后恨不能把臉洗掉一層皮,這樣的潔面方式是極為不科學的,反而會洗走臉上的油脂,讓皮膚處于脫脂狀態(tài),因此潔面時動作一定要輕柔,洗面奶溫和即可,清潔次數(shù)不用過多,潔面之后一定要注意保濕潤膚。

除了臉,手和身體也不能被忽視。特別是疫情過后,大家都養(yǎng)成了勤洗手的習慣,肥皂、清潔劑、酒精等都是導致手部皮膚干燥皸裂的罪魁禍首。對于銀屑病、特應性皮炎、慢性濕疹的患者,秋冬季節(jié)尤其應該減少洗澡及使用肥皂、沐浴液的次數(shù),讓自己的皮膚“安全過冬”。

補“墻”措施2:

秋冬保濕很重要

秋冬護膚秘訣,千言萬語匯成一句話:好好保濕。不論是隨時補充的水乳和面霜,還是隨身攜帶的護手霜,讓皮膚時刻保持水潤狀態(tài)的觀念需要牢記于心。對于長期受慢性皮膚病困擾的患者,秋冬季的日常保濕更是比藥物治療還重要,選擇適合自己的身體保濕劑,往往能起到事半功倍的治療效果。

補“墻”措施3:

選擇合適的醫(yī)美項目

秋冬季許多人都會被敏感肌困擾,皮膚變薄,面頰忽冷忽熱,時而發(fā)癢不適,甚至泛起紅血絲,皮膚時常有緊繃缺水的感覺,或是起皮脫屑,都是皮膚屏障功能受損惹的禍。

光子嫩膚作為一種成熟的醫(yī)美技術,受到越來越多愛美者的追捧,南京市中醫(yī)院皮膚科引進美國先進醫(yī)美技術,能有效改善皮膚質地,改善毛細血管擴張癥狀,修復皮膚屏障功能,提升緊致皮膚。

補“墻”措施4:

傳統(tǒng)中醫(yī)藥優(yōu)勢

中藥藥浴作為具有特色的中醫(yī)外治法之一,將藥物作用于全身或局部,利用藥物的功效及水溫對于皮膚、經絡的刺激,達到治療疾病和養(yǎng)生保健的目的。(記者 蔡蘊琦)

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